선크림 자외선 차단 원리와 다양한 효과 그리고 눈시림 방지를 위한 올바른 사용법을 알아보자.

갑자기 뜨거워진 태양빛으로 눈이 너무 부셔 저절로 고개를 숙이게 됩니다. 본의 아니게 겸손해지고 있는 요즘 피부 보호를 위한 선크림을 자주 바르게 됩니다. 오늘은 선크림이 어떻게 자외선을 차단하는지 그 원리와 다양한 효과 그리고 눈 시림 방지를 위한 올바른 사용법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

목차

 

자외선은 왜 우리 피부에 해로운가?

햇빛에는 자외선(UV)이 포함되어 있으며, 이는 피부에 여러 가지 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 자외선은 주로 UVA와 UVB로 나뉘는데, UVA는 피부 노화를 촉진시키고, UVB는 피부 화상을 일으킵니다. 선크림은 이러한 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다.

 

선크림 원리

선크림은 물리적 차단제(반사)와 화학적 차단제(흡수)로 나뉩니다.

물리적 차단제

이산화 티타늄(Titanium Dioxide)이나 산화 아연(Zinc Oxide) 같은 성분이 피부 표면에서 거울에 빛이 반사하듯이 자외선을 반사시키는 역할을 합니다. 즉, 자외선이 피부에 닿기 전에 물리적으로 차단합니다.

화학적 차단제

옥시벤존(Oxybenzone), 아보벤존(Avobenzone) 등의 성분이 자외선을 흡수하여 열로 변환시켜 피부에 자외선의 안 좋은 영향을 최소화하게 합니다.

 

자외선을 차단하는 효과는 동일하나 그 방법에 있어서 물리적, 화학적 차단 방법은 정 반대의 성질을 이용하는 것이 참 신기하게 보이기도 합니다.

 

선크림

 

선크림 선택 지표

선크림은 SPF(Sun Protection Factor)와 PA(Protection Grade of UVA) 등급에 따라 나뉩니다.

• SPF: UVB 차단 효과를 나타내며, 숫자가 클수록 차단 효과가 큽니다. 예를 들어, SPF 30은 자외선을 30배 더 오래 견딜 수 있게 해줍니다. 외부활동이 장시간 지속될 때에는 SPF 50 제품을 권장합니다.
• PA: UVA 차단 효과를 나타내며, +의 개수가 많을수록 차단 효과가 큽니다. PA+, PA++, PA+++와 같이 표시됩니다. 마찬가지로 장시간 외부활동을 지속할때에는 PA+++이상 제품을 사용하는 것을 권장합니다.

 

선크림 다양한 효과

선크림은 자외선 차단 외에도 다양한 피부 관리 효과를 제공합니다.

• 피부 보습: 히알루론산, 세라미드 등의 보습 성분이 함유되어 피부를 수분으로 채워 건조함을 방지하고 윤기를 유지시켜줍니다.
• 피부 미백: 니아시나마이드, 아데노신 등의 미백 성분이 함유되어 피부톤을 밝게 하고, 주근깨 및 기미를 예방하는 데 도움을 줍니다.
• 피부 노화 방지: 비타민 C, E 등의 항산화 성분이 함유되어 자유 라디칼로부터 피부를 보호하고, 피부 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다.
• 피부 진정: 알로에베라, 카모마일 추출물 등의 진정 성분이 함유되어 민감한 피부를 진정시키고, 자극으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다.

 

선크림 사용법

• 적절한 양 사용: 얼굴 기준으로 약 1/2 티스푼 정도의 양을 사용합니다.
• 자주 덧바르기: 2-3시간마다 한 번씩 덧발라야 효과가 지속됩니다.
• 외출 20분 전 바르기: 선크림이 피부에 흡수될 시간을 줘야 합니다.
• 전체적으로 바르기: 얼굴뿐만 아니라 목, 귀, 손등 등 햇빛에 노출되는 모든 부위에 발라야 합니다.

눈 시림 방지 팁

선크림 사용 시 눈 시림을 방지하기 위한 팁은 다음과 같습니다.

• 눈 주변 피하기: 눈 주위 피부는 특히 민감하므로 눈에 직접적으로 닿지 않도록 주의합니다.
• 물리적 차단제 사용: 화학적 차단제보다 물리적 차단제가 눈시림을 덜 유발하는 경우가 많습니다.
• 저자극 제품 선택: 민감성 피부용으로 나온 저자극 선크림을 선택하는 것이 좋습니다.
• 눈에 들어갔을 때 즉시 씻기: 만약 선크림이 눈에 들어갔다면 즉시 깨끗한 물로 씻어내야 합니다.

 

마무리

방송에 나오는 여자 연예인들 대부분이 말하는 피부 미용에 대한 팁 중 하나가 바로 선크림을 매일 바른다는 것입니다. 실내에서만 활동할 때도 반드시 선크림을 바른다고 합니다. 조명 빛에도 피부노화가 발생할 수 있기 때문입니다.

큰돈 들여서 피부미용을 받을 수 없는 우리 일반인들도 쉽게 따라 하고 관리할 수 있는 피부 관리 방법이 바로 선크림 바르는 것을 생활화하는 것이라 생각합니다. 나에게 맞는 선크림을 선택하여 꾸준히 사용하면 피부노화를 조금이라도 늦출 수 있지 않을까요? 감사합니다.

 

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