반응형 스테비아1 스테비아란 무엇이며 효능 및 다이어트 방법과 효과 그리고 부작용을 알아보자. 최근 제로 슈거가 유행합니다. 그 중에 가장 많이 거론되는 것이 바로 스테비아란 성분 입니다. 오늘은 스테비아란 무엇이며 주요 효능 및 설탕 대신 스테비아를 이용한 다이어트 방법 및 효과 그리고 부작용에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.목차스테비아란 무엇인가요?스테비아는 남미(파라과이, 브라질 등) 원산의 국화과 허브 식물로, 잎과 줄기에 ‘스테비오사이드’라는 성분이 들어 있어 설탕보다 200~300배 강한 단맛을 내는 천연 감미료입니다. 칼로리는 거의 없고, 체내에서 흡수되지 않아 당뇨병 환자나 다이어트를 하는 분들에게 설탕 대체제로 널리 사용되고 있습니다. 스테비아의 주요 효능혈당 조절 및 당뇨 개선스테비아의 단맛 성분은 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다. 체내에 흡수되지 않고 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
