저주파 치료기의 원리와 효과 올바른 사용방법

물리치료 하면 떠오르는 것이 어떤 것이 있나요? 바로 찌릿찌릿하며 근육이 내 맘대로 움직이는 저주파 치료가 떠오르지 않나요? 저주파 치료기로 어떻게 통증부위가 완화가 되고 또 미세한 전기가 오는 것까지는 알겠는데 이게 어떤 원리로 치료가 되는지 궁금해졌습니다.

 

오늘은 이런 저주파 자극기 또는 저주파 안마기로 불리는 저주파 치료기에 대해 알아보기로 하겠습니다.

 

목차

 

저주파 치료기란?

저주파 치료기는 전기 자극을 사용하여 통증 경감 및 근육 이완을 목적으로 하는 의료 기기입니다. 저주파 치료는 주로 근육 및 관절 통증, 염좌, 근육 경련, 만성 통증, 스포츠 손상, 신경통 등 다양한 의료 상태에 사용됩니다.

 

저주파 치료기 원리

저주파 치료기는 전기 자극을 이용하여 근육의 통증을 완화하거나 근육을 강화하는데 사용되는 장치입니다. 주로 물리치료에서 활용되며, 다양한 종류의 저주파 치료기가 있지만, 그 원리는 대체로 비슷합니다.

저주파 치료

 

저주파 치료기의 작동 원리를 이해하려면 먼저 우리 몸이 어떻게 작동하는지 알아야 합니다. 우리 몸의 모든 움직임은 신경계에서 시작됩니다.

뇌에서 신호가 발생하면, 이 신호는 전기적인 형태로 신경 세포를 통해 전달되어 근육 세포에 도달합니다. 이전기적인 신호가 근육 세포에 도달하면, 세포 내부의 칼슘 밸런스가 변화하여 근육이 수축하게 됩니다.

저주파 치료기는 이 과정을 모방합니다. 장치에서 생성된 저주파 전류가 체외로부터 체내로 전달되어 피부와 그 아래의 근육이나 조직을 자극합니다. 그러면 마치 뇌에서 신호를 준 것처럼 세포들이 착각을 해 근육을 움직이게 되는 것이죠! 참 신기합니다. 이런 원리를 알아낸 것도 그리고 이것을 응용해 이런 치료기기를 만드는 것도 말입니다.

• 자극효과: 저주파 전류를 사용하여 직접적으로 신경과 근육세포를 자극함으로써, 자연스럽게 발생하는 생체전류와 유사한 환경을 만들어줍니다. 이렇게 하여 인체 내부의 생체전류를 모방함으로써 통증신호를 차단하고, 근육 수축 및 이완 반응을 유도하여 통증 완화와 함께 근력 강화에도 도움이 됩니다.
• 열효과: 두 번째로, 저주파 전류가 인체를 지나갈 때 발생하는 열(열 에너지)은 혈액 순환을 증진시켜 조직의 영양 공급과 대사 증진에 도움이 됩니다.

 

저주파 치료기 종류

저주파 치료기는 기능과 형태에 따라 여러 가지로 분류될 수 있습니다. 다음은 저주파 치료기의 주요한 종류들입니다

TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, 경피적 신경 자극) 장치

이 장치는 통증을 관리하는 데 사용되며, 전류를 통해 신경을 자극하여 통증 신호를 차단합니다. TENS 장치는 일반적으로 만성적인 통증 관리에 사용되며, 근육 및 관절통, 요통 등 다양한 종류의 통증 완화에 도움이 됩니다.

EMS (Electrical Muscle Stimulation, 전기 근육 자극) 장치

이 장치는 전류를 사용하여 직접 근육을 자극합니다. 이로 인해 근육은 수축하고 이완하는 운동을 반복하게 되어 근력 강화와 회복에 도움이 됩니다.

IFC (Interferential Current Therapy, 간섭전류 치료) 장치

IFC 장치는 두 개의 중첩된 고주파 전류가 생성하는 저주파 전류를 활용합니다. 이 방식은 TENS보다 더 깊은 부위까지 전류가 도달할 수 있게 해줍니다.

Microcurrent Therapy Devices (마이크로전류 치료장비)

마이크로전류 치료장비는 매우 낮은 강도의 전류를 사용하여 세포 수준에서 체내 과정을 촉진시킵니다. 이 방법은 특히 상처나 염증의 회복 과정에서 유용하다고 알려져 있습니다.

가정용 저주파 치료기로 많이 쓰이는 방식은?

우리가 사실 가장 알고 싶은 가정용 저주파 치료기에서 가장 많이 사용되는 저주파 치료기는 TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, 경피적 신경 자극) 장치와 EMS (Electrical Muscle Stimulation, 전기 근육 자극) 장치입니다.

• TENS 장치는 주로 통증 관리에 사용됩니다. 이 장치는 전류를 통해 신경을 자극하여 통증 신호를 차단합니다. 일반적으로 만성적인 통증 관리에 사용되며, 근육 및 관절통, 요통 등 다양한 종류의 통증 완화에 도움이 됩니다.
• EMS 장치는 전류를 사용하여 직접 근육을 자극하는데 초점을 맞추고 있습니다. 이로 인해 근육은 수축하고 이완하는 운동을 반복하게 되어 근력 강화와 회복에 도움이 됩니다.
• TENS와 EMS 기능이 한 기기에 모두 포함된 제품도 있으며, 이런 제품은 통증 관리와 근력 강화 두 가지 목적 모두에 활용될 수 있습니다.

 

올바른 사용방법

저주파 치료기를 올바르게 사용하기 위해서는 아래와 같은 단계들이 필요합니다

• 적절한 부위 선택: 가장 먼저, 적용할 부위를 정확하게 선택해야 합니다. 일반적으로 직접적인 통증 지역뿐만 아니라 관련된 신경 경로나 근육 그룹에도 적용됩니다.
• 청결한 상태 유지: 청결한 상태에서 사용해야 합니다. 적용 부위는 청결하게 닦아두어야 하며, 패드도 정상적인 붙임력을 유지하기 위해 항상 청결하게 관리해야 합니다.
• 적절한 강도 조절: 저주파 치료기의 강도는 사용자의 통증 수준과 내구성에 따라 달라집니다. 너무 약하면 효과가 없을 수 있고, 너무 강하면 근육이나 신경에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 처음에는 낮은 강도에서 시작하여 점차 증가시키는 것이 좋습니다.
• 사용 시간 조절: 한 번의 세션은 일반적으로 10~20분 정도입니다. 하루에 몇 번 사용할지는 본인의 상태와 의사의 지시에 따라 결정해야 합니다.

 

부작용 및 주의사항

저주파 치료기는 일반적으로 안전하게 사용할 수 있지만, 잘못 사용하거나 특정 상황에서 사용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 다음은 저주파 치료기의 주요 부작용 및 주의사항입니다

• 피부 반응: 일부 사람들은 전기 자극에 대한 피부 반응을 보일 수 있습니다. 이는 피부가 붉어지거나 가려워질 수 있는 약간의 불편함을 포함할 수 있습니다.
• 과도한 근육 통증: 너무 강한 전류를 사용하거나 너무 오래 사용하는 경우 근육에 과도한 통증이 발생할 수 있습니다.
• 신경 손상: 전류 강도가 너무 세거나 장치를 부적절하게 사용하는 경우 신경 손상이 발생할 위험이 있습니다.
• 심장 문제: 심장에 문제가 있는 사람들, 특히 심장 박동 조절기(페이스메이커)를 착용한 사람들은 저주파 치료기를 사용하지 않아야 합니다.
• 임신 중인 여성: 임신 중인 여성은 저주파 치료기를 복부에 적용하지 않아야 합니다.
• 암 환자와 감염된 부위, 상처가 있는 부위: 암 환자는 암이 있는 부위나 암세포가 활성화될 가능성이 있는 부위에 저주파 치료기를 사용하지 않아야 하며, 감염된 지역 또는 상처가 있는 지역에도 저주파 치료기를 적용해서는 안 됩니다.
• 각종 의학적 조건: 몇몇 의학적 조건 (예: 신경 질환 등)에서는 저주파 치료기의 자극을 제대로 처리하지 못하므로 주의해야 합니다.

 

마무리

저주파 치료기에 대해 정말 자세히 살펴봤습니다. 포스팅하는 저 역시도 많은 것을 알게 되었던 시간입니다.

여러분들의 시간은 소중합니다. 근육 및 관절 통증, 염좌, 근육 경련, 만성 통증, 스포츠 손상, 신경통 등 다양한 통증이 나타날 때마다 병원을 찾아 물리치료를 받으려 기다리는 것도 쉬운 일은 아닙니다.

위 내용을 숙지하셨다면 가정용 저주파 치료기 하나 정도는 집에 구비해 놓고 다양한 경우에 사용하신다면 시간과 돈을 절약할 수 있지 않을까 합니다. 저도 저주파 치료기를 몇 년 전에 사서 정말 만족하며 사용하고 있습니다. 감사합니다. 

 

이 기회에 저주파 치료기를 알아보신다면 아래 링크를 통해 추천 받으실 수 있습니다.

 

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